Objevte harmonii těla a duše prostřednictvím stravy a jógy. Zuzana Klingrová, jedna z nejznámějších českých lektorek jógy, tentokrát přináší ověřené jógové a ájurvédské recepty. Provede vás ideálním způsobem stravování při jógové praxi, a to s ohledem na roční období i různé věkové kategorie. Všechny kapitoly nabízí nejen chutné recepty, ale i pozice pro zlepšení trávení a celkové pohody. Nechte se inspirovat a udržujte se v dobré fyzické i duševní kondici díky jedinečné kombinaci výživy a jógy!...

Románový debut Rity Bullwinkelové nazvaný Úder na hlavu sleduje osudy osmi mladých boxerek, které se z různých koutů Spojených států sjedou do nevadského Rena na dvoudenní juniorské mistrovství v boxu. Každá kapitola románu přitom zachycuje jeden zápas, od čtvrtfinále až po neočekávaně obsazené finále. Minulost dívek se ve vyprávění prolíná s jejich budoucností – a průsečíkem je vždy daný boxerský mač; díky autorčině mimořádně preciznímu jazyku, vytříbenému vypravěčskému stylu a odstředivé obrazotvornosti se líčení nemilosrdného boxerského klání postupně proměňuje v působivé podobenství o dívk...

Byl srpen 2014 a Tomáš Souček měl devatenáct a půl. Čili věk, kdy už by talentovaný fotbalista měl pravidelně dokazovat, že je připravený na velkou kariéru. Jenže Suka nechtěli ani ve druhé české lize. Přišel jim neperspektivní, klátivý, příliš chybující, nedoučitelný. O šest let let později šéfoval Slavii, zářil v Lize mistrů a londýnský West Ham z něj učinil jednoho z nejdražších českých fotbalistů všech dob. Jak se to všechno seběhlo? Přečtěte si upřímnou zpověď reprezentačního kapitána. Vtáhne vás do neobyčejného příběhu, kterak se obyčejný kluk stal hvězdou. Dozvíte se, proč nosí tolik j...

Od svého uvedení před více než deseti lety zůstává TRX® nezbytnou součástí kondičních programů po celém světě a oblíbenou volbou všech uznávaných osobních trenérů i elitních sportovců, protože zajišťuje rozvoj síly, rychlosti, středu těla, ohebnosti i rovnováhy a napomáhá při prevenci zranění. Obstojí jako samostatné cvičení, ovšem je i vhodným doplňkem k silovému tréninku na strojích nebo s činkami.   TRX® nechybí v žádné posilovně, může být obohacujícím prvkem kruhového tréninku či jiné kondiční přípravy, ale také ho lze snadno uchytit kdekoliv v přírodě nebo na venkovních hřištích, což z ...

Oblíbená série knih seskládaných z autentických výpovědí (nejen) sportovních osobností vítá nový přírůstek. Tentokrát z prostředí golfu. Noblesního sportu, který má v Česku pevné kořeny, ale dlouho nesměl růst k nebesům. V průběhu porevolučního čtvrtstoletí se však z něho podařilo vybudovat výraznou součást zdejší sportovní scény. Má perfektní zázemí, je vidět, zvětšuje se mu členská základna, přibližuje se veřejnosti. A především má své osobnosti, které ho propagují doma i v zahraničí, ale které mu taky pomáhají mimo hlavní pozornost. Tvoří jeho zázemí, kulturu, rozšiřují jeho možnosti. Všic...

Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku  Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Ně- které svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají  bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či  zbytečná zranění. Kompenzační cvičení proto představuje nezbytnou součást  sportovní přípravy na všech výkonnostních úrovních. Kniha obsahuje více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvět- vím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh  vzorové kompenza...

Je venku bílo? Tak nečekej, popadni lyže nebo snowboard a vyrážíme ven. Na kopec za domem nebo do horského střediska, kde je to pro sportovce dělané přímo na míru. Ať už jsi zapálený milovník zimních sportů, nebo s nimi teprve začínáš, je dobré o jízdě z kopce něco vědět. Třeba jak zabrzdit, proč mít na hlavě helmu nebo jak dlouhé lyže jsou pro tebe ty nejlepší… i to, co na zasněženém svahu nikdy nedělat. V téhle knize se dozvíš všechno podstatné! Ale dost už řečí, teple se oblékni a vyrážíme do terénu!...

Matěj s Vojtou na fotbalovém soustředění narazí na jednu talentovanou hráčku... Na Adélu. Netrvá dlouho a ukazuje se, že v některých zápasech nejde jen o góly, ale hlavně o fair play. Vydrží jejich nerozlučné přátelství i tuhle zkoušku?...

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu....

Největší fotbalové hvězdy, dechberoucí rekordy, nezapomenutelné momenty. Kniha Hvězdy Premier League oslavuje legendy minulosti i současné superhrdiny nejnapínavější soutěže světa. Od Henryho po Haalanda, od Gerrarda po Saku – čeká vás galavečer fotbalu na každé stránce. Nechybí fotky a fakta, která překvapí i skalní fanoušky!...

V roce 2025 formule 1 slaví 75. výročí. Kořeny velkých cen sice sahají až do počátků automobilismu, ale F1 a její mistrovství světa jako vrcholná disciplína motoristického sportu existují od roku 1950. Kniha Formule 1: 75 let líčí kompletní historii od roku 1950 až po novodobou éru. Pojednává o špičkových jezdcích, stájích, závodních vozech a okruzích. Napsali ji novináři specializující se na F1, a sice Stuart Codling a James Roberts, a o popisky k četným dobovým i současným fotografiím ji doplnil fotoreportér James Mann. Publikace je rozdělena na jednotlivá desetiletí. V každé kapitole ...

Jedná se o první publikaci se zaměřením na sexualitu ve sportu s oporou o vědecký výzkum realizovaný v českém prostředí. Stěžejními tématy jsou vztah sportovec–trenér a sexualita, rizika groomingu, koncept „NE znamená NE“, morální panika a sportovní skandál. Text otevřeně popisuje rizika sexuality v prostředí sportu a předkládá odborné poznatky a příběhy sportovců z České republiky i ze světa, kteří byli konfrontování s nevhodným sexuálním chováním a sexuálním obtěžováním. Příběhy jsou čerpány z mediální sféry a jsou doplněny o odbornou analýzu. Publikace nabízí konkrétní postupy, jak přistupo...

Od legendárního Juana Manuela Fangia přes ikonického Ayrtona Sennu a neporazitelného Michaela Schumachera až po dnešní šampiony Lewise Hamiltona a Maxe Verstappena – tato kniha zachycuje jejich triumfy, souboje i tragédie, které definovaly historii motorsportu. Nahlédnete i do tragických osudů hvězd, které odešly příliš brzy, jako byli například jezdci Gilles Villeneuve nebo Jochen Rindt. Jejich odkazy však přetrvaly. Knihu napsal Tony Dodgins, autor bestselleru „Formule 1: Rivalové“, který se tentokrát zaměřil na konkrétní osudy. Úvodní slovo patří Christianu Hornerovi, šéfovi týmu Red Bul...

Fotbalový svět i jeho samotný fanoušek se poměrně často ptají: Kdo že je skutečně nejlepším jedincem v historii fenomenální hry, která se před půldruhým stoletím narodila v Anglii a postupně ovládla planetu Zemi a v roce 1930 započala éru 22 světových šampionátů. A obsažná kniha nás jimi provede. Od Uruguaye až po Katar 2022, poznáme mistrovské týmy a s nimi největší hvězdy jednotlivých mistrovství včetně famózních kanonýrů. A kdo je opravdu nejlepším fotbalistou historie? PELÉ – vysloví jméno fotbalového poloboha polovina fanoušků, vždyť třikrát přivedl Brazílii ke Zlaté Niké (1958, 1962, ...

Nenechte si ujít vyprávění od předních českých novinářů věnujících se nejprestižnější hokejové lize na světě! Nejlepší brankáři, obránci, útočníci a trenéři i nejtalentovanější hráči z celého světa – ty všechny teď poznáte v důkladně zpracovaných profilech. A těšit se můžete i na spoustu fotek a podrobné statistiky....

Nenechte si ujít vyprávění od předních českých novinářů věnujících se nejprestižnějším fotbalovým ligám a evropským pohárům! Nejlepší brankáři, obránci, záložníci a útočníci, nejúspěšnější trenéři i nejtalentovanější hráči z celého světa – ty všechny teď poznáte v důkladně zpracovaných profilech. A těšit se můžete i na spoustu fotek a podrobné statistiky....

Ta fotka vstoupila do dějin. Lionel Messi na ní koupe šestiměsíční batole. Chlapečka jménem Lamine Yamal. O patnáct let později stejný hoch debutoval v prvním týmu Barcelony – povedlo se mu to nižším věku než komukoli před ním. Brzy nato se stal tahounem nejen svého milovaného klubu, ale také španělské reprezentace. Lamine Yamal je největší fotbalovou hvězdou současnosti a toto je nejlepší kniha, která o něm doposud vyšla....

Od dětství v rozvrácemém Srbsku až po zisk rekordního počtu grandslamových titulů Žádný muž ani žena nevyhráli víc grandslamových titulů v singlu než Novak Djokovič, který svého čtyřia­dvacátého grandslamového vítězství dosáhl na US Open v roce 2023. Tato fascinující kniha však není jen příbě­hem vítězství a přehlídkou trofejí. Je to hlubinný ponor do duše jedné z nej­úžasnějších a nejkontroverznějších osobností v dějinách sportu. Je zalo­žena na rozhovorech s lidmi blízkými Djokovičovi, včetně jeho přátel a rádců, někdejších trenérů i rivalů. Je to sonda do neúnavné touhy po dokonalosti, k...

Pavla Kladivová je několikanásobnou mistryní republiky v silovém trojboji a vzpírání. Úspěchy slaví také jako trenérka nebo zápasnice MMA. V knižním debutu shrnuje svou dosavadní kariéru, přesto nejde o klasický životopis vrcholové sportovkyně. Vysokoškolsky vzdělaná žena nabízí čtenářům vlastní pohled na zdravý životní styl, cvičení a stravování....

Tato kniha je určena všem, kteří chtějí zůstat fyzicky aktivní, sebejistí v pohybu a zároveň pečovat o své zdraví, energii a celkovou vitalitu v každodenním životě. Publikace nabízí ucelený pohled na kondiční trénink ve středním a vyšším věku od základních principů až po konkrétní cvičební sestavy, které pomáhají zachovat funkčnost, sílu a nezávislost i v pozdějších etapách života. Čtenář se přehledně seznámí s tím, co se v těle s přibývajícím věkem – zejména po fyzické stránce – mění, proč má smysl rozvíjet sílu, rovnováhu a mobilitu a jak lze pomocí vhodně zvoleného pohybu podpořit kvalit...

Guinnessova kniha rekordů ve fotbale přinášejí to nejlepší z kopané – data, statistiky a profily všech oblíbených rekordmanů a rekordmanek. Náš tým fotbalových nadšenců vybral 100 největších rekordů mužského i ženského fotbalu z celého světa. Nejlepší hráči historie, nejúspěšnější celky, nejúžasnější zápasy, nejpamátnější góly a k tomu všemu bonusový materiál a speciály: časová osa MS, hollywoodská jedenáctka, sudí a červené karty, legendy freestyle, fotbalové videohry, kvíz pro všechny fanoušky a mnoho dalšího....

Říkají jí Ultra Katka. Nomen omen. V jejím životě je všechno tak nějak "nad, přes, neobyčejně, krajně" - sportovkyně s křehkou konstitucí, ale nezlomnou silou, která jí umožňuje zdolávat nejdelší běžecké distance, nejnáročnější studijní výzvy i nejbolestnější životní ztráty. Tohle je osobní zpověď ženy, která odmalička miluje matematiku a pohyb. Příběh nadprůměrně bystré dívky, která vždycky pociťovala svou jinakost, toužila po (sebe)poznání a do všeho se vrhala po hlavě. Se stejnou razancí ji osud donutil řešit úlohu, na kterou je racionalita krátká: Jak se vyrovnat se smrtí nejbližšího člo...

Karel Novák (1925-2007) byl fotbalový útočník, který hrál za ŠK Slovan Bratislava, Spartu Praha, Bohemians Praha a dva zápasy odehrál i v reprezentačním dresu. V pozdějších letech ale kopal také za film a fotografii, která se po konci sportovní kariéry stala jeho hlavní profesí. Kniha přibližuje Karla Nováka coby zapáleného sportovního fotografa, který pro potřeby časopisů i knih pokrýval širokou plejádu sportů, zachytil osm olympiád a mimo jiné po dlouhá léta fotografoval významné osobnosti, například Danu a Emila Zátopkovy, Věru Čáslavskou, Olgu Fikotovou, Jana Kodeše, Martinu Navrátilovou n...

Autor mapuje život Diega Maradony od jeho skromných začátků v chudinských čtvrtích Buenos Aires přes slavné roky v Barceloně a Neapoli až po legendární argentinské vítězství na mistrovství světa v roce 1986. Zaměřuje se na Diegovy úspěchy, ale i vnitřní démony, boje se závislostmi nebo kontroverzní politické postoje....

Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven. Přehledně popisuje nejčastější potíže, se kterými se potýkají fyzioterapeuti a pohyboví lektoři, a přináší jednoduchá, ale účinná cvičení na uvolnění i aktivaci těla....

Nahlédněte do zákulisí života Davida Krejčího, jedné z největších ikon českého hokeje. Nečekejte jen čísla a statistiky, ale příběh plný dřiny a triumfů. Prožijte jeho cestu od úplných začátků na šternberském zimním stadionu přes působení v NHL a Boston Bruins až po návrat do České republiky a ukončení kariéry. Čekají vás silné momenty, inspirativní příběhy a fotografie přímo z rodinného archivu Davida Krejčího – autentické okamžiky, které nikde jinde neuvidíte....

Lewis Hamilton – muž, který přepsal dějiny motorsportu. Jeho cesta vedla od motokár na zaprášených tratích ve Stevenage až po fascinující svět Formule 1. Jeho život je příběhem odhodlání, odvahy a nekonečné touhy vítězit. Bořil rasové bariéry, čelil pochybovačům a stal se hlasem změny nejen na trati, ale i mimo ni. Tato autorizovaná biografie nabízí pohled do zákulisí jeho cesty za rekordy, která se stala inspirací pro miliony fanoušků. Poznejte skutečného Lewise Hamiltona!...

Připoutej se, červená světla zhasínají a kvízová Grand Prix startuje! Tahle otázkami nabitá kniha prověří tvé znalosti o F1, a to zábavnou a hravou formou. Čekají na tebe stovky otázek ze současnosti i historie, skvělé ilustrace i fotografie. Poznáš legendární jezdce? Tipneš si, kdo byli a jsou ti největší rivalové? Orientuješ se v pravidlech? Uhádneš slavné okruhy, rekordy či hlášky z kokpitu? Dokaž, že F1 je tvůj obor a že se vyznáš ve světě monopostů, týmových strategií a špičkového adrenalinu....