Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, aby většina potíží vůbec vznikla. A pokud vás již bolesti trápí, není nač čekat. Staňte se s touto knihou svým vlastním fyzioterapeutem – díky širokému výběru cviků pro všechny části těla se konečně budete cítit lépe....

Kniha plná povídání o kanoistice. O olympiádách, strastech a radostech vrcholového sportu, začátcích a kariérách těch největších hvězd. Také o vodáctví z pohledu těch, kteří kanoistiku provozují jako svůj koníček. Vodáci různých generací odhalují, jak se měnily podmínky a vybavení, ale také jak zůstávalo to nejdůležitější: soudržnost party, která dokáže člověka podržet, když všechno ostatní selže. To vše z pera vášnivého sportovního fanouška Jardy Vychodila....

Americký šachista Levy Rozman drží titul mezinárodního mistra. V posledních letech se pak intenzivně věnuje tréninku začínajících i středně pokročilých šachistů. Pod přezdívkou GothamChess provozuje nejsledovanější šachový kanál na YouTube, kde si jeho videa užívají stovky milionů fanoušků z celého světa. Ve své knize Jak vyhrávat v šachu se drží přístupu, který jej činí jedinečným – i zdánlivě složité partie vypadají díky jeho jemnému humoru docela jednoduše....

V nejvyšší české fotbalové soutěži nastoupil do 519 zápasů. V tomto směru se Milanu Petrželovi nikdo nemůže rovnat. On však vždycky vynikal i na hřišti. Rychlonohý křídelník spolehlivě motal hlavy dlouhé řadě obránců, kteří se ho pokoušeli zastavit v jeho cestě za gólem. Hrával za Slovácko, Jablonec nebo německý Augsburg. Největší úspěchy ovšem slavil v dresu Viktorie Plzeň v dobách, kdy dominovala domácí lize a zářila i v evropských pohárech....

Kolikrát byli čeští fotbalisté blízko velkému triumfu, ale osud či rozhodčí jim nepřáli? Kniha České fotbalové křivdy připomíná sporné momenty i slavné okamžiky naší kopané. Od zrození traumatu na olympijských hrách 1920 přes Moravčíkovo vyloučení na MS 1990 po Collinovu penaltu proti Nizozemsku v roce 2000 – bez moralizování, s analýzou faktů a svědectvími aktérů. Objevte příběhy, které dokazují, že český fotbal má být na co hrdý!...

Sport za normalizace nebyl jenom zábavou. Vyjadřoval rovněž hrdost, nesouhlas i jindy potlačované emoce – tak jako při hokejových zápasech se Sovětským svazem. Zároveň se stal nástrojem propagandy. Čím se proslavili Panenka, Hlinka, Navrátilová nebo bratři Pospíšilové? Dopovali naši sportovci? Kniha zkušeného novináře mapuje slavná vítězství, osudy emigrantů i všední podoby tehdejšího sportu. Poutavá mozaika příběhů, doplněná dobovými fotografiemi a články, vás vtáhne do atmosféry 70. a 80. let....

Otestuj si, jak velký hokejový fanoušek jsi! Nestačí znát Jágra, vědět, kolikrát vyhrála Česká republika mistrovství světa a který tým má nejvíce triumfů v NHL. Víš třeba, které sourozenecké trojici se podařilo zahrát si v dresu české hokejové reprezentace? Který tým NHL dokázal v sezoně 2022/2023 v základní části posbírat neuvěřitelných 135 bodů? A jaký stěží uvěřitelný předzápasový rituál udržoval gólman Glenn Hall? Ukaž, že hokej je tvůj svět!...

Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku. Vezme vás na zajímavou cestu osvojení si ladného pohybu, který zlepšuje kondici i mysl a obecně zvyšuje kvalitu života. Snadným způsobem, díky srozumitelným postupům a názorným ilustracím, vás naučí zjednodušenou sestavu tajči 8 forem, která je vhodná i pro začátečníky a seniory. V knize se také dozvíte, jak cvičit správným způsobem a co je klíčové i pro rozvoj vaší vitality a energie. Tajči může být pro každého skvělým startem k aktivnímu životu, zklidnění mysli a upevnění zdraví....

Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajmeství zdravého pohybu....

Už když hrál Josep „Pep“ Guardiola za barcelonský „tým snů“, věděl, že jednou chce vyměnit hřiště za trenérskou lavičku. Naučit se zvládat tlak veřejnosti, tisku a přitom vést, motivovat a řídit týmy složené z těch největších fotbalových talentů však nejde ze dne na den. Přečtěte si vyprávění o jeho cestě na vrchol a poznejte silný životní příběh trenéra, který se vypracoval v jednoho z nejlepších fotbalových stratégů všech dob....

Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Stěžejní část tvoří konkrétní techniky rozdělené podle účelu. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku – vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení. „S mentálním tréninkem jsem se poprvé setkal v 19 letech po mistrovství světa, kde jsem jako favorit pohořel kvůli tlaku na sportovní výkon. Od té doby je pro mě mentální příprava nezby...

V knize JAK SE STÁT MISTREM VE STŘELBĚ nalezne cenné zkušenosti každý střelec, který chce dosáhnout špičkového výkonu světové úrovně. Kniha pomůže však i střelcům nižší kvalifikace, protože každá kapitola vychází ze základních pravidel a jednoduchých zásad, které postupně do hloubky rozvádí a názorně vysvětluje. Vysvětluje význam pěchotní palby v boji, pozorování bojiště, vhodného místa a polohy pro palbu, nebo také podrobně vysvětluje vznik výstřelu, průraznost střely, rozptyl a další. Také se zabývá pozorováním bojiště a dalšími podrobnostmi bojové činnosti střelce. Publikace bude učebnicí ...

Příběh legendárního FC Barcelona mapuje úžasnou historii klubu - od jeho založení přistěhovalci v roce 1899 přes 70. léta, kdy se stal evropskou jedničkou. Vývoj klubu po roce 2000 pod vedením mistrovského trenéra Pepa Guardioly a jeho talismanu Lionela Messiho až po celoživotní rivalitu se sousedním Realem Madrid… Přečti si o legendárních hráčích, slavných trenérech i nejvýznamnějších zápasech spolu se všemi důležitými čísly a statistikami, které dokazují, proč Barcelona válí!...

Hanička začala hrát fotbal jenom kvůli Pépimu, ale do toho kulatého nesmyslu se zamilovala až po uši a snaží se hrát co nejlépe. Rozhodla se že bude – na rozdíl od Pépiho – hrát za Slavii. A protože hraje skvěle, nastupuje střídavě za kluky a za holky. Dovede svůj dívčí tým k vítězství ve své soutěži? A jak si povede v té klučičí, když bude muset nastoupit proti Pépimu? Je lepší Pépi, nebo Handa? Boj o pohár je za dveřmi....

CO JE DŮLEŽITĚJŠÍ, HOKEJ, NEBO PŘÁTELSTVÍ? Millie a Cameron bývali nejlepšími kamarády. Vyrůstali spolu, seděli spolu v lavici, a hlavně spolu hráli ve stejné lajně. Když se ale jejich hokejový klub rozdělil na družstvo kluků a holek, z přátelství se stala rivalita. Teď čeká týmy Hurikánů a Blesků důležitý zápas, který jednou provždy rozhodne, komu připadne právo trénovat na jediném rybníku ve městě. A taky kdo je lepší: jestli holky, nebo kluci, Millie, nebo Cameron....

Chtěla jsem jen dítě. Žádný táta? Žádný problém. Od toho jsou tu anonymní dárci... Ale když mi z kliniky pro léčbu neplodnosti omylem pošlou dopis adresovaný muži, jehož průkaz totožnosti se shoduje s mými papíry, zjistím, že otcem mého dítěte není nikdo jiný než světoznámý tenisový šampion Fabian Catalano – proslulý svou nádhernou tváří, vypracovanými břišními svaly a zádumčivou pověstí divocha. Vše se změní, když nás klinika zavolá na kontrolu – a Fabian vypustí bombu století. Ukáže se, že tento neodolatelný Adonis touží poznat svou dceru. Tak ho pozvu, aby u nás dočasně zůstal. A naše dohod...

Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem....

Diktátoři dobře vědí, že sportovní výhra je stejně důležitá jako vítězství na bojišti. Zábavná i mrazivá výprava polského reportéra Zbigniewa Rokity do dějin fotbalu v Sovětském svazu nebo za slavnými střety mezi reprezentací impéria a malými satelity ve východním bloku. Tahle kniha nadchne sportovní fanoušky i ty, kteří pokládají běhání na hřišti za ztrátu času. Střet sovětské a maďarské reprezentace ve vodním pólu v roce 1956 nazval Quentin Tarantino „nejlepším neodvyprávěným příběhem všech dob“. Stejně by ale mohl označit i litevské mistry basketbalu a jejich cestu na olympiádu v roce 1992...

Přečti si, jak se z brazilského kluka stal evropský šampion! Vinícius Júnior začal s fotbalem v klubu Flamengo v Rio de Janeiru. Díky svým úžasným trikům a především rychlosti zazářil v Lize mistrů i v La Lize a dotáhl to až do Realu Madrid. Ohrom své kamarády znalostí VŠECH Viniho statistik a zjisti, proč Vini válí!...

Kniha nabízí inspiraci nejen pro trenéry sportovních oddílů, organizátory činnosti různých spolků, ale i pro podnikatele a manažery, kteří chtějí svoji aktivitu povznést na vyšší úroveň. Hlavní část obsahuje principy, které přivedly šachový oddíl lokálního významu až na vrcholnou celostátní úroveň. Dočtete se o principech, jak dosáhnout špičkové organizace, jak rozvíjet systém a koncepční činnost, včetně příkladů, jak překonávat bariéry, jaký je význam a role lídra, proč se zabývat propagací vlastní činnosti, a dalších tématech. Univerzálnost popisovaných principů je aplikovatelná ve všech org...

Max Verstappen vtrhl do formule 1 jako uragán a sotva se závodní svět stačil rozkoukat, ukázal, že z něj bude velká hvězda. Čtyřnásobný mistr světa má na kontě několik dalších rekordů v historii F1 a kdyby vznikl experiment, jak vytvořit dokonalého závodního pilota, proces by značně připomínal zrod Maxe Verstappena. Syn bývalého jezdce F1 Jose rychle vystoupil ze stínu svého otce: mladické charisma, rychlost, neohrožený styl jízdy, spalující soustředění a odmítání ustupovat z něj dělají skutečného šampiona. V posledním kole posledního závodu neuvěřitelně intenzivní a kontroverzní sezony 2021 ...

Extrémní výzvy, nekonečné asfaltky, nejdražší sporttestery, elevační masky… tak přesně o tom běhání není. Britský novinář a sportovec Richard Askwith hledal způsoby, jak se skrze běh osvobodit. Proto běhá po bahnitých polích a skalnatých srázech nebo se psem za úsvitu. Běhá pro pouhou radost z pohybu. Běhá zkrátka tak, jak je to člověku přirozené. Přidejte se k němu a zahoďte nesmyslné komerční trendy! Čeká vás skutečně odžitá běžecká příručka plná praktických tipů, díky níž budete mít z pohybu opět radost....

Mistr světa Formule 1 Blake Hollis zoufale potřebuje změnit image, a tak se jeho tým rozhodne tým napsat o něm knihu, která ho ukáže v lepším světle. Do hry vstupuje Ella Goldová, uznávaná sportovní novinářka, která zoufale touží po novém začátku. Přijme výzvu napsat Blakeův životopis s vědomím, že sblížit se se zádumčivým Britem bude náročné. Ovšem jak spolu tráví více a více času, bariéry mezi nimi postupně padají. Dokážou si napsat svůj vlastní šťastný konec, nebo je jejich lásce souzeno ztroskotat?...

Národní galerie představuje výstavní katalog, který otevírá téma bruslení a hokeje ve výtvarném umění. Tento kolektivní sport se u nás od svého vzniku na počátku 20. století těšil velké oblibě a hokejové zápasy pro nás měly v souvislosti s historickou situací výjimečně hluboký význam. Ještě předtím, než se začal hrát hokej, se ale intenzivně bruslilo, což je prezentováno v katalogu i na výstavě. Společenské bruslení lze chápat jako počátek veškerých her a organizovaných aktivit na ledě, z nichž nejvýraznější odezvu našel později, jak z hlediska popularity, tak ve výtvarném prostředí, právě hok...

Jude Bellingham je komplexní fotbalový záložník, který bravurně kombinuje sílu s rozvahou. Díky tomu se řadí mezi výjimečné rozdílové hráče a dokáže kralovat jak v obraně, tak v útoku. Jeho vzestup z malých stadionů druhé anglické ligy až do zářivých světel Ligy mistrů však nebyl jednoduchý. Trápila ho zranění i zdrcující porážky. Přečti si příběh o tom, co všechno musel překonat, aby mohl oblékat dres Realu Madrid. Nech se jím inspirovat a třeba se dostaneš také tak daleko jako on!...

Úžasná encyklopedie plná ilustrací a odklápěcích okének vás seznámí s nejdůležitějšími tématy jako: tělo, dům, město, příroda, zvířata, moře, země, věda, sport, dějiny, vesmír… Obsahuje: poutavé texty, uzpůsobené k hlasitému předčítání s dětmi; celostránkové ilustrace se spoustou detailů; odklápěcí okénka, v nichž se ukrývají podrobnější informace nebo vysvětlení, jak vše funguje; otázky a odpovědi, které probudí dětskou zvědavost. Více než 180 otázek a odpovědí a stejné množství odklápěcích okének rozvíjí představivost a pomáhá dětem poznávat svět....

Jste připraveni dozvědět se všechna fakta a zajímavosti o Maxu Verstappenovi – jedné z největších hvězd formule 1 současnosti? Svoji cestu ke slávě zahájil jako nejmladší jezdec F1 v historii. Díky podpoře skvělého týmu a schopnosti zdolávat výzvy proměnil své šance v sérii rekordů a triumfů, včetně držení zatím trojnásobného titulu mistr světa. Přečtěte si příběh závodníka, který se stal synonymem odvahy, rychlosti a vůle vyhrát....